Cette substance semblable à une vitamine sous la forme d'une poudre cristalline de couleur jaune clair et d'un goût amer est synthétisée indépendamment par le corps. Mais après avoir appris à l'extraire des cellules de foie de boeuf dans les années 50 du siècle dernier, le monde a reçu un médicament avec un grand potentiel et une grande variété de propriétés. L'acide lipoïque (LA), comme ce Figaro, a du temps partout et réagit avec de nombreuses substances, formant de nombreux composés avec des degrés d'activité biologique variables. Perte de poids, amélioration de la fonction hépatique, effet antioxydant - il s'agit d'une liste incomplète de ce à quoi il est soumis.
Un outil pour une perte de poids de haute qualité et pas seulement
L'acide lipoïque ou thioctique est un antioxydant endogène capable d'associer des radicaux libres intrinsèquement agressifs. Liposoluble et hydrosoluble, il joue le rôle de coenzyme dans la transformation des substances, améliore l'hydrolyse enzymatique dans les mitochondries, fournissant de l'énergie aux cellules. Tout d'abord, les scientifiques ont découvert les propriétés protectrices de cette substance, c'est-à-dire sa capacité à protéger les membranes cellulaires des effets négatifs des radicaux réactifs, qui résultent à la fois du métabolisme des matériaux intermédiaires et des éléments étrangers pénétrant dans le corps de l'extérieur, par exemple , sels de métaux lourds.
Selon les spécificités de l'action, le thioctacide est comparé aux vitamines B. Ayant un effet lipotrope et thermogénique, il accélère l'utilisation des lipides et induit le déplacement des acides gras du foie vers divers organes et tissus. Les molécules LA peuvent être appelées surgénérateurs microscopiques de recyclage secondaire. Ils lient les produits du traitement des acides aminés et extraient au maximum les substances nécessaires à notre corps et éliminent les déchets. Certains scientifiques pensent que c'est l'acide lipoïque qui fera partie de l'élixir de jeunesse à l'avenir, car sa capacité à prévenir les dommages aux cellules de l'ADN, ce qui signifie le vieillissement cellulaire et l'extinction des fonctions vitales, a déjà été prouvée.
Comment une perte de poids efficace est-elle obtenue avec le thioctacide?
Le mécanisme de fonctionnement de cette substance donne des raisons de l'utiliser activement pour lutter contre les kilos en trop et plus l'activité physique de la personne qui perd du poids est élevée, plus l'effet est brillant. Comment ça fonctionne? Cet outil de perte de poids est capable de déclencher le mécanisme de combustion des graisses, et il est soutenu par un entraînement intensif. Pendant l'exercice et les changements dans la nutrition habituelle, des processus d'oxydation sont déclenchés dans les tissus et les muscles, et des radicaux libres se forment avec eux en grands volumes. Le thiooctacide entre dans la "bataille" antioxydante, augmentant la combustion des graisses, augmentant l'endurance du corps et travaillant pour une perte de poids efficace, améliorant l'efficacité de l'activité physique.
Comme déjà noté, il est capable de coopérer avec d'autres nutriments. En ce qui concerne la perte de poids, son association avec d'autres vitamines antioxydantes et le glutathion peut être des plus bénéfiques. En conséquence, le métabolisme des lipides et des glucides s'améliore, la concentration de cholestérol dans le sang se normalise et la fonction hépatique s'améliore.
Qui devrait prendre de l'acide lipoïque?
Une partie de l'acide thioctique est synthétisée par le corps par lui-même et une partie provient de la nourriture, ce qui est tout à fait suffisant pour une personne en parfaite santé et non obèse. Une autre chose est si le corps manque de vitamines et d'autres nutriments, souffre de surpoids et de diabète, d'empoisonnement avec des sels de métaux nocifs et de maladies du foie. Dans ce cas, vous pouvez discuter avec votre médecin de l'opportunité de prendre des préparations d'acide lipoïque et, en prime, vous recevrez un puissant antioxydant qui agit comme un moyen de prévenir les modifications dégénératives du cerveau.
Actuellement, les fabricants de médicaments produisent deux variantes de l'acide thioctique - l'isomère R et l'isomère S. Leur composition chimique est quelque peu différente, et il est certain que pour une perte de poids efficace et la guérison du corps, il est plus utile de prendre l'isomère R, car son absorption est plus élevée, ainsi que ses propriétés potentielles, la capacité pour améliorer la sensibilité des tissus à l'insuline. Cependant, les préparations R-analogues sont plus chères, et donc en vente, vous pouvez le plus souvent trouver de l'acide alpha-lipoïque sous une forme plus accessible, dans laquelle les composés chimiques "droit" et "gauche" sont dans les mêmes proportions.
Quant aux produits alimentaires riches en AL naturels et capables d'apporter une contribution réalisable à la perte de poids, ils comprennent la plupart des sous-produits, légumes - choux de Bruxelles, inflorescences de brocoli vert, épinards, tomates fraîches, petits pois. Les sources de ce remède amaigrissant comprennent à la fois le riz non poli et la levure de bière.
Comment prendre des compléments alimentaires pour maigrir?
Comme moyen de maintenir et de renforcer le corps, une posologie standard est recommandée, allant de 25 à 50 mg par jour. Si votre objectif est une perte de poids efficace, que vous envisagez de combiner avec un entraînement physique, alors il est logique de combiner des compléments alimentaires avec de la lévocarnitine. L'acide aminé inclus dans sa composition active le métabolisme des graisses, les libère des cellules et stimule la consommation d'énergie. Dans ce cas, la dose d'acide alpha-lipoïque elle-même peut être augmentée à 100-200 mg par jour. Pour prévenir les changements neurodégénératifs et se débarrasser des conséquences de l'utilisation à long terme de glucides rapides, la dose peut être augmentée à 600 mg par jour.
Ces dernières années, les nutritionnistes américains ont mené de nombreuses études sur l'effet de l'AL sur le corps humain et ont découvert la capacité de ce produit amaigrissant à réduire le poids même sans ajuster le régime alimentaire habituel. Ainsi, en augmentant la dose quotidienne à 1800 mg, vous pouvez perdre jusqu'à 9 % de l'excès de poids par rapport au poids corporel total en 20 semaines. Dans tous les cas, les questions sur la quantité d'AL prise quotidiennement doivent être résolues avec votre médecin, car un surdosage d'un médicament amaigrissant peut entraîner une indigestion, des nausées et des vomissements, des douleurs musculaires et une forte diminution de la concentration de glucose dans le sang avec risque de développer hypoglycémie.
De plus, si pour une meilleure perte de poids, vous décidez d'acheter l'isomère R innovant et coûteux de l'acide thioctique, la posologie recommandée doit être réduite d'un facteur deux en raison de sa biodisponibilité plus élevée.